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주간 식단표 | |||||||
월(3월8일) | 화(3월9일) | 수(3월10일) | 목(3월11일) | 금(3월12일) | 토(3월13일) | 일(3월14일) | |
조 식 |
누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 |
돈장조림 | 코다리무조림 | 참치두부조림 | 돈사태김치조림 | 제육볶음 | 동태두부조림 | 메추리알곤약장조림 | |
멸치시래기조림 | 강된장 | 멸치볶음 | 강된장 | 오징어젓무침 | 강된장 | 어묵김치조림 | |
콩조림 | 불고기양상추샐러드 | 양념깻잎지 | 열무된장무침 | 시금치나물 | 무나물 | 김구이 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
중 식 |
북어콩나묵국 | 추어탕 | 열무된장국 | 대합살미역국 | 소고기무국 | 얼갈이된장국 | 닭곰탕 |
돈육간장불고기 | 계란장조림 | 비빔밥 | 방어데리야끼조림 | 돼지갈비김치찜 | 오리불고기 | 양장피 | |
상추쌈/쌈장 | 야채튀김 | 계란후라이 | 한식잡채 | 단호박샐러드 | 계란찜 | 오징어참나물무침 | |
달래오이무침 | 깍두기/석박지 | 약고추장 | 바나나양상추샐러드 | 톳무생채 | 알배기겉절이 | 고추지무침 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 호두죽 | 옥수수죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 깨죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
석 식 |
들깨버섯국 | 소고기토란국 | 짬뽕국 | 순두부게살팽이국 | 떡만두국 | 미역두부된장국 | 냉이된장국 |
훈제오리야채볶음 | 오징어야채볶음 | 고등어시래기조림 | 카레 | 우불고기버섯볶음 | 돈채숙주두반장볶음 | 해물콩나물찜 | |
우엉조림 | 옛날소시지전/케첩 | 깻잎느타리초무침 | 닭고구마조림 | 양배추찜/쌈장 | 감자어묵조림 | 순대/쌈장 | |
풋마늘어묵초무침 | 물파래무무침 | 오이지무침 | 브로콜리/초장 | 열무으깬두부무침 | 배추숙무침 | 유채겉절이 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 옥수수죽 | 깨죽 | 굴죽 | 콩가루죽 | 버섯야채죽 | 바지락죽 | 쇠고기야채죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
원산지 | 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일) | ||||||
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용) | |||||||
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵) | |||||||
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용) | |||||||
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용), 미꾸라지(중국산:추어탕) | |||||||
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. |
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