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주간 식단표 | |||||||
월(4월19일) | 화(4월20일) | 수(4월21일) | 목(4월22일) | 금(4월23일) | 토(4월24일) | 일(4월25일) | |
조 식 |
누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 |
참치두부조림 | 돈사태장조림 | 닭살감자조림 | 코다리무조림 | 돈육불고기 | 닭가지볶음 | 오징어젓미나리무침 | |
브로콜리맛살볶음 | 강된장 | 숙주맛살겨자무침 | 강된장 | 꽈리멸치볶음 | 강된장 | 연두부/양념장 | |
열무무침 | 새우젓호박볶음 | 고추지 | 비름나물무침 | 파래자반 | 근대나물무침 | 무들깨볶음 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
중 식 |
북어팽이버섯국 | 닭개장 | 계란파국 | 홍합미역국 | 순대국/소면 | 시금치국 | 콩가루배추국 |
함박스테이크/소스 | 오징어순대볶음 | 짜장소스/면 | 불고기샐러드 | 해물부추전 | 훈제오리야채볶음 | 쭈삼불고기 | |
부들어묵볶음 | 청포묵미나리무침 | 탕수육 | 온두부/김치볶음 | 계란찜 | 쌈무 | 양배추/쌈장 | |
비트무초절임 | 깍두기/석박지 | 단무지 | 꼬시래기무침 | 해파리냉채 | 상추부추겉절이 | 냉면김치 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 호두죽 | 옥수수죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 깨죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
석 식 |
꽃게된장국 | 감자수제비국 | 근대된장국 | 참치추어탕 | 쑥갓어묵국 | 소고기무국 | 순두부국 |
고등어무조림 | 소고기버섯볶음 | 오리불고기 | 돈까스/소스 | 오징어야채볶음 | 계란말이 | 치킨강정 | |
아삭이고추된장무침 | 미역줄기볶음 | 두부소보로청경채볶음 | 마카로니샐러드 | 땅콩조림 | 찐만두/양념장 | 연근조림 | |
짜사이무침 | 시금치나물무침 | 부추겉절이 | 오이지무침 | 배추된장무침 | 얼갈이된장무침 | 참나물무생채 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 옥수수죽 | 깨죽 | 굴죽 | 콩가루죽 | 버섯야채죽 | 바지락죽 | 쇠고기야채죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
원산지 | 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일) | ||||||
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용) | |||||||
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵) | |||||||
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용) | |||||||
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용), 미꾸라지(중국산:추어탕) | |||||||
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. | |||||||
1일 총 섭취 에너지량 : 1,600kcal~2,000kcal , 1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g |
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