공지사항 글 읽기

첨부파일
 주간 식단표
　 월(9월27일) 화(9월28일) 수(9월29일) 목(9월30일) 금(10월1일) 토(10월2일) 일(10월3일)
조
식		 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕
시골두부무조림 코다리무조림 꽁치시래기조림 돈사태장조림 우불고기숙주볶음 닭고기가지조림 고등어무조림
꽈리멸치볶음 강된장 건새우마늘쫑볶음 강된장 양파조림 강된장 곤약버섯조림
우거지조림 취나물된장무침 양념깻잎지 열무무침 고추잎무침 알배기겉절이 파래자반
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
중
식		 사골곰국 부대찌개 바지락살미역국 북어콩나물국 나가사끼짬뽕국 감자양파국 닭곰탕
가지튀김깐풍조림 안동찜닭 곤드레나물밥/부추양념 굴소스대파돼지고기 가자미구이 토마토스크램블에그 돈육폭찹
오징어젓갈무침 야채고로케/케첩 메밀전병 양배추,다시마쌈/쌈장 순대야채볶음 부대햄김치볶음 미역줄기볶음
깍두기 아삭고추된장무침 단배추무생채 도라지오이무침 락교단무지무침 연두부/간장 중국식오이무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 단호박죽 팥죽 호두죽 옥수수죽 단호박죽 팥죽 깨죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
석
식		 오징어무국 콩가루배추된장국 맑은소고기무우국 버섯들깨탕 바지락순두부국 꽃게탕 매생이두부국
해물동그랑땡전 오리불고기 야채계란말이 후르츠탕수육 아귀콩나물찜 된장두부조림 너비아니파프리카조림
청경채겉절이 마카로니샐러드 연근조림 만두찜/간장 들깨버섯볶음 어묵고구마조림 감자간장조림
무조림 새송이버섯장아찌 가지양파볶음 새우젓호박볶음 배추숙무침 양파지 브로콜리/초장
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 옥수수죽 깨죽 굴죽 콩가루죽 버섯야채죽 흑임자죽 쇠고기야채죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용)
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵)
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용)
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용),  미꾸라지(중국산:추어탕)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
다음글 식단표(21.10.04~10.10)
이전글 식단표(21.09.20~09.26)