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 주간 식단표
　 월(12월20일) 화(12월21일) 수(12월22일) 목(12월23일) 금(12월24일) 토(12월25일) 일(12월26일)
조
식		 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕
메추리알새송이조림 코다리무조림 닭살고구마조림 돈사태장조림 꽁치얼갈이조림 닭불고기감자조림 고추잡채
꽈리멸치볶음 강된장 어묵파프리카볶음 강된장 감자조림 강된장 비지조림
우거지조림 배추된장나물 김자반 얼갈이무침 양념깻잎지 물파래무무침 고들빼기무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
중
식		 사골파국/소면 닭개장 바지락살미역국 온도토리묵채국 북어콩나물국 김치청국장찌개 알탕
해물완자전 순대야채볶음 팥죽 돈육파채불고기 간장찜닭 소고기숙주볶음 가자미구이
오징어젓갈무생채 청포묵/간장양념 고기메밀전병 우렁살강된장 해물볶음우동 단호박샐러드 어묵고구마조림
양파지 알배기겉절이 동치미 삼색나물 물미역/초장 시금치나물 브로콜리/초장
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 단호박죽 팥죽 호두죽 옥수수죽 단호박죽 팥죽 깨죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
석
식		 콩나물무채국 등뼈감자탕 소고기무국 순두부계란국 쑥갓어묵국 아구지리 감자양파국
오리불고기 계란장조림 참치두부조림 치킨가라아게 오징어야채볶음 돈사태김치조림 소고기표고볶음
양배추찜/쌈장 무나물 만두찜/양념장 땅콩연근조림 계란찜 연두부/양념장 건새우마늘종볶음
부추겉절이 곰피초장무침 봄동무침 무짠지채무침 열무숙무침 돌나물초무침 오이숙주무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 옥수수죽 깨죽 굴죽 콩가루죽 버섯야채죽 흑임자죽 쇠고기야채죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용)
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵)
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용)
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용),  미꾸라지(중국산:추어탕)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
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