주간 식단표 |
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월(9월19일) |
화(9월20일) |
수(9월21일) |
목(9월22일) |
금(9월23일) |
토(9월24일) |
일(9월25일) |
조
식 |
누룽지탕 |
누룽지탕 |
누룽지탕 |
누룽지탕 |
누룽지탕 |
누룽지탕 |
누룽지탕 |
닭살장조림 |
메추리알새송이조림 |
돈사태장조림 |
고등어무조림 |
계란장조림 |
닭불고기감자조림 |
참치두부조림 |
견과류멸치볶음 |
강된장 |
근대나물무침 |
강된장 |
새우젓호박볶음 |
강된장 |
우엉어묵조림 |
고들빼기무침 |
배추숙무침 |
오징어젓무침 |
얼갈이겉절이 |
파래자반 |
궁채나물 |
양념깻잎지 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
죽 |
흰죽 |
흰죽 |
흰죽 |
흰죽 |
흰죽 |
흰죽 |
흰죽 |
당뇨식 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
중
식 |
육개장 |
등뼈감자탕 |
바지락시금치된장국 |
홍합살미역국 |
유부장국 |
부추재첩국 |
떡만두국 |
해물김치전 |
코다리데리야끼조림 |
비빔밥 |
안동찜닭 |
돈까스/소스 |
오징어두루치기 |
돈채피망볶음 |
잡채말이어묵볶음 |
야채계란찜 |
계란후라이 |
옛날소시지전 |
온두부/김치볶음 |
고구마맛탕 |
도토리묵김치무침 |
도라지오이생채 |
깍두기/석박지 |
약고추장 |
콩나물무침 |
황도양상추샐러드 |
브로콜리/초장 |
치커리오이무침 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
죽 |
단호박죽 |
팥죽 |
호두죽 |
옥수수죽 |
단호박죽 |
팥죽 |
깨죽 |
당뇨식 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
석
식 |
어묵무국 |
열무된장국 |
감자수제비국 |
들깨무국 |
버섯된장국 |
건새우아욱국 |
근대국 |
꽁치무조림 |
오징어불고기 |
쭈삼불고기 |
소고기숙주볶음 |
오리불고기 |
동태무조림 |
아귀콩나물 |
알감자조림 |
순대/쌈장 |
양배추찜/쌈장 |
연두부/양념장 |
찐만두/간장 |
느타리버섯볶음 |
돈민찌가지볶음 |
알배기겉절이 |
숙주무침 |
땅콩연근조림 |
열무된장무침 |
부추겉절이 |
미역초무침 |
김가루쪽파무침 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
배추김치/흰밥 |
죽 |
옥수수죽 |
깨죽 |
굴죽 |
콩가루죽 |
쇠고기야채죽 |
흑임자죽 |
쇠고기야채죽 |
당뇨식 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
잡곡밥,단순당제한 |
원산지 |
쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일) |
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용) |
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵) |
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용) |
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용), 미꾸라지(중국산:추어탕) |
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. |
1일 총 섭취 에너지량 : 1,600kcal~2,000kcal , 1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g |