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주간 식단표 | |||||||
월(9월26일) | 화(9월27일) | 수(9월28일) | 목(9월29일) | 금(9월30일) | 토(10월1일) | 일(10월2일) | |
조 식 |
누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 |
돈육김치찜 | 돈사태장조림 | 참치두부조림 | 닭감자조림 | 꽁치무조림 | 메추리알새송이조림 | 코다리무조림 | |
새우젓호박볶음 | 강된장 | 깻잎순멸치조림 | 강된장 | 브로콜리두부무침 | 강된장 | 연두부/간장 | |
고추잎무침 | 근대나물 | 김가루쪽파무침 | 배추숙무침 | 양념깻잎지 | 열무된장무침 | 고들빼기무침 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
중 식 |
닭개장 | 김치어묵국 | 잔치국수 | 들깨미역국 | 버섯고추장찌개 | 게살계란국 | 버섯들깨탕 |
고등어카레구이 | 생선까스/타르소스 | 단무지 | 숙주대파채불고기 | 간장찜닭 | 치킨강정 | 오리불고기 | |
어묵볶음 | 순대야채볶음 | 만쥬 | 양배추찜/쌈장 | 단호박샐러드 | 도토리묵김치무침 | 계란말이 | |
깍두기/석박지 | 콩나물무침 | 요구르트 | 오이소박이 | 치커리사과무침 | 무우지 | 오이양파무침 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 호두죽 | 옥수수죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 깨죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
석 식 |
감자된장찌개 | 건새우아욱국 | 사골파국 | 물만두국 | 유부팽이장국 | 꽃게탕 | 시금치된장국 |
훈제오리야채복음 | 고추잡채 | 계란찜 | 너비아니데리조림 | 아귀콩나물찜 | 돈육불고기 | 오징어야채볶음 | |
건새우마늘종볶음 | 오징어젓무침 | 고구마단호박조림 | 우엉어묵조림 | 소시지감자조림 | 가지나물 | 알감자조림 | |
부추겉절이 | 들깨무나물 | 양파지 | 알배기겉절이 | 청경채겉절이 | 브로콜리/초장 | 양배추무생채 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 옥수수죽 | 깨죽 | 굴죽 | 콩가루죽 | 쇠고기야채죽 | 흑임자죽 | 쇠고기야채죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
원산지 | 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일) | ||||||
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용) | |||||||
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵) | |||||||
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용) | |||||||
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용), 미꾸라지(중국산:추어탕) | |||||||
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. | |||||||
1일 총 섭취 에너지량 : 1,600kcal~2,000kcal , 1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g |
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