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주간 식단표 | |||||||
월(1월16일) | 화(1월17일) | 수(1월18일) | 목(1월19일) | 금(1월20일) | 토(1월21일) | 일(1월22일) | |
조 식 |
누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 | 누룽지탕 |
메추리알무조림 | 계란장조림 | 닭감자조림 | 정어리시래기지짐 | 떡갈비조림 | 돈사태곤약조림 | 마파두부 | |
비지찌개 | 강된장 | 멸치시래기지짐 | 강된장 | 새우젓호박볶음 | 강된장 | 멸치견과류조림 | |
양념깻잎지 | 열무된장무침 | 양배추적채샐러드 | 봄동된장무침 | 파래자반 | 배추숙무침 | 고들빼기무침 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 | 흰죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
중 식 |
버섯탕 | 육개장 | 두부된장국 | 김치콩나물국 | 들깨미역국 | 소고기탕국 | 떡만두국 |
코다리데리야끼조림 | 순대야채볶음 | 비빔밥 | 고추잡채/꽃빵 | 간장찜닭 | 해물떡완자전 | 우불고기 | |
부대햄김치볶음 | 부추계란찜 | 계란후라이 | 고구마맛탕 | 맛살계란전 | 도토리묵김가루무침 | 잡채 | |
알배기무생채 | 돌나물/초장 | 약고추장 | 부추오이소박이 | 치커리사과무침 | 콩나물,무나물 | 시금치나물 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 호두죽 | 옥수수죽 | 단호박죽 | 팥죽 | 깨죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
석 식 |
청국장찌개 | 시래기된장국 | 만두국 | 순두부계란국 | 오징어무국 | 열무된장국 | 맑은조갯살무국 |
언양식바삭불고기 | 오리불고기 | 돈육김치찜 | 멸치두부조림 | 고등어무조림 | 닭살고구마조림 | 오징어야채볶음 | |
콘샐러드 | 양배추쌈/쌈장 | 꽈리감자조림 | 환어묵볶음 | 미역줄기볶음 | 느타리버섯야채볶음 | 만두/양념장 | |
브로콜리/초장 | 꼬시래기무침 | 참나물무침 | 청경채무침 | 숙주무침 | 오이지무침 | 모듬장아찌 | |
배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | 배추김치/흰밥 | |
죽 | 옥수수죽 | 깨죽 | 굴죽 | 콩가루죽 | 쇠고기야채줒 | 흑임자죽 | 쇠고기야채죽 |
당뇨식 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 | 잡곡밥,단순당제한 |
원산지 | 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일) | ||||||
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용) | |||||||
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵) | |||||||
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용) | |||||||
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용), 미꾸라지(중국산:추어탕), 아귀(중국산), 쭈꾸미(중국산), 참치(원양산) | |||||||
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. |
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