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 주 간 식 단 표
구분 월(6월22일) 화(6월23일) 수(6월24일) 목(6월25일) 금(6월26일) 토(6월27일) 일(6월28일)
조
식		 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕
우민찌두부조림 강된장 고등어무조림 강된장 우육죽순불고기 강된장 우민찌양송이볶음
보리새우 닭가슴살굴소스볶음 건새우마늘쫑볶음 꽁치우거지조림 연근조림 비지김치찜 오징어젓갈무침
깻잎지무침 콩나물잔파무침 숙주나물무침 연두부/양념장 꼬시래기무채무침 김자반 청경채겉절이
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
중
식		 북엇국 육개장 미소장국 유부어묵탕 낙지연포탕 청국장찌개 소고기무국
계란말이 비엔나감자조림 수육/무말랭이 하이스소스 생선까스/탈소스 돈사태단호박찜 동태포두부조림
떡볶음 잔멸치마늘쫑볶음 모듬쌈/요구르트 모듬튀김 마파두부 미역줄기맛살볶음 명엽채견과류볶음
오이송송이 단호박고구마샐러드 비빔막국수 단무지채무침 맛살겨자냉채 톳액젓무침 고들빼기무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 땅콩가루 팥죽 해바라기씨죽 옥수수죽 녹두죽 팥죽 쇠고기채소죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
석
식		 애호박고추장찌개 콩나물우거지국 감자수제비국 오징어무국 들깨미역국 콩가루배춧국 순두부맑은국
섭산적청경채조림 훈제닭김치찜 코다리두부조림 메알곤약장조림 미나리제육볶음 돈채마늘쫑볶음 낙지쭈꾸미야채볶음
고구마맛탕 참치두부조림 오이갑장과 훈제오리숙주볶음 강된장 깨순멸치조림 우엉채조림
얼갈이부추겉절이 열무무침 아삭고추된장무침 부추상추무침 콩나물무침 단배추부추겉절이 상추유자샐럿
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 깨죽 아몬드죽 쇠고기채소죽 단호박죽 옥수수죽 흑임자죽 콩가루죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개,돈등뼈-캐나다산:감자탕),돈삼겹(독일), 오리고기(국내산:오리불고기)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김), 오징어(중국산-오징어젓)
오징어(원양산:모든음식), 오징어(페루산:백진미), 고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵), 꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개), 낙지(베트남산)
주꾸미(베트남산), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수), 배추김치(배추-국내산중국산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음), 명태,동태(러시아산:모든음식), 미꾸라지(중국산)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
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