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 주 간 식 단 표
구분 월(7월6일) 화(7월7일) 수(7월8일) 목(7월9일) 금(7월10일) 토(7월11일) 일(7월12일)
조
식		 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕
섭산적조림 강된장 동태살채소볶음 강된장 비지찌개 강된장 닭가슴살굴소스볶음
파래자반 우민찌두부조림 메알조림 너비아니청경채조림 꽁치조림 코다리두부조림 서리태땅콩조림
양념깻잎지 숙주나물무침 단배추무침 꼬시래기무침 오징어젓무무침 다시마채무침 고들빼기지
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
중
식		 육개장 콩나물김치국 잔치국수/근대국 해물짬뽕국 유부어묵탕 알탕 소고기국
생선까스/타르소스 바싹불고기 양념장 두부구이/양념장 매콤닭갈비 돈채마늘쫑볶음 토마토스크램블
잔멸치견과류조림 오징어부추전 계란떡볶음 참치김치볶음 오징어야채초무침 우엉조림 건새우마늘쫑조림
오이송송이 상추부추겉절이 열무물김치 맛살겨자냉채 들기름막국수 단배추무침 상추겉절이
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 땅콩가루죽 팥죽 해바라기씨죽 옥수수죽 녹두죽 팥죽 쇠고기채소죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
석
식		 오징어콩나물국 청국장된장찌개 북어무국 애호박고추장찌개 차돌박이된장국 삼색수제비국 황태해장국
순대주꾸미볶음 코다리두부조림 제육볶음 콩나물불고기 고등어우거지조림 훈제오리숙주볶음 우민찌오이볶음
애호박느타리볶음 가지양파볶음 강된장 햄모듬볶음 미역줄기맛살볶음 명엽채견과류조림 알감자매콤조림
열무무침 브로콜리/초장 양배추쌈/쌈장 비름나물무침 깨순나물 아삭고추된장무침 치커리사과무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 깨죽 아몬드죽 쇠고기채소죽 단호박죽 옥수수죽 흑임자죽 콩가루죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개,돈등뼈-캐나다산:감자탕),돈삼겹(독일), 오리고기(국내산:오리불고기)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김), 오징어(중국산-오징어젓)
오징어(원양산:모든음식), 오징어(페루산:백진미), 고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵), 꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개), 낙지(베트남산)
주꾸미(베트남산), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수), 배추김치(배추-국내산,중국산고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음), 명태,동태(러시아산:모든음식), 미꾸라지(중국산)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
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