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 주간 식단표
　 월(1월15일) 화(1월16일) 수(1월17일) 목(1월18일) 금(1월19일) 토(1월20일) 일(1월21일)
조
식		 올갱이국 누룽지탕 들깨버섯국 누룽지탕 소고기토란국 누룽지탕 무채국
돈메추리알장조림 코다리무조림 닭살야채볶음 쇠고기버섯볶음 섭산적조림 닭감자조림 꽁치무조림
부들어묵볶음 강된장 지리멸치볶음 강된장 파래자반 강된장 스크램블에그
열무나물 양념깻잎지 봄동나물 오징어젓갈무침 맛살숙주무침 표고곤약조림 오이지무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
중
식		 짬뽕국 알탕 열무된장국 홍합미역국 꽃게탕 시락국 곰탕
탕수육/소스 안동찜닭 수육 임연수구이 훈제오리부추볶음 표고버섯돈육불고기 오징어야채볶음
쫄면야채무침 마파두부 상추쌈/쌈장/풋고추 한식잡채 두부구이 양배추찜/쌈장 도토리묵무침
검정깨묵/양념장 감자샐러드 양파지 동초나물 오이양파무침 물미역무침 석박지
배추김치/찰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 홍합야채죽 팥죽 새우살야채죽 옥수수죽 단호박죽 팥죽 흑임자죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
석
식		 대구지리 청국장찌개 순두부국 근대국 배추된장국 어묵국 유부국
계란말이/케첩 우불고기 고등어무조림 돈쭈꾸미볶음 삼치무조림 방어무조림 카레
알감자조림 물파래무무침 햄맛살겨자채무침 미역줄기볶음 연근조림 명엽채볶음 돈까스/소스
진미채도라지무침 고구마줄기나물 시금치나물 브로콜리두부무침 무생채 얼갈이생채 양상추샐러드
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
죽 흑임자죽 단호박죽 브로컬리죽 콩가루죽 버섯야채죽 바지락죽 쇠고기야채죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용)
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵)
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용)
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용),  미꾸라지(중국산:추어탕)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
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