공지사항 글 읽기

첨부파일
 주간 식단표
  월(8월17일) 화(8월18일) 수(8월19일) 목(8월20일) 금(8월21일) 토(8월22일) 일(8월23일)

누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕 누룽지탕
새우살계란볶음 돈사태장조림 참치두부조림 돈갈비김치찜 동태무조림 닭불고기 훈제오리야채볶음
꽈리멸치볶음 강된장 취나물볶음 강된장 오징어젓무침 강된장 연두부/양념장
열무무침 무말랭이창란젓무침 양념깻잎지 스크램블에그 오복지무침 마약계란 우거지된장조림
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽 흰죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한

짬뽕순두부국 육개장 잔치국수 알탕 순대국 참치김치찌개 소고기미역국
파채돈불고기 꽁치구이 짜사이무침 코다리무조림 야채찜닭 단호박돈육조림 고등어김치조림
양배추,다시마쌈/쌈장 도토리묵/양념장 만쥬 소시지계란전 단호박.고구마튀김 치킨너겟/머스터드 계란찜
콩나물무침 오이지무침 요구르트 무짠지채무침 깍두기 양파지 양배추흑임자무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
단호박죽 팥죽 호두죽 옥수수죽 단호박죽 팥죽 깨죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한

우거지된장국 꽃게된장국 냉이청국장찌개 바지락수제비국 건새우아욱국 시금치국 올갱이된장국
오리불고기 닭살겨자냉채 삼겹살볶음 치킨가라아게/머스터드 소고기버섯볶음 대구무조림 부대볶음
감자튀김/케첩 돈육김치볶음 느타리볶음 마파두부 콘샐러드 죽봉어묵야채볶음 야채고로케/케첩
고추지무침 브로콜리초무침 마늘쫑지락교무침 고들빼기무침 숙주맛살겨자무침 다시마채무침 더덕고추장무침
배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥 배추김치/흰밥
옥수수죽 깨죽 굴죽 콩가루죽 버섯야채죽 흑임자죽 쇠고기야채죽
당뇨식 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한 잡곡밥,단순당제한
원산지 쌀(국내산:밥,죽,누룽지사용), 쇠고기(호주산:불고기,국,탕,전골,죽식사용), 돼지고기(돈전지-미국산:돈불고기,돈후지-국내산:찌개사용,돈등뼈-캐나다산:감자탕사용),돈삼겹(독일)
돼지고기(가공육-스페인산,미국산,덴마크산,국내산:햄,소시지,동그랑땡,만두국,함박스테이크사용), 닭고기(국내산:볶음,죽,조림사용,가공육-브라질산:닭갈비,볶음,튀김사용)
오리고기(국내산:오리불고기) ,오징어(원양산:모든음식),오징어(페루산:백진미),오징어(칠레산:오징어젓),고등어(국내산:모든음식), 갈치(모로코산:갈치구이,갈치조림), 갈치(수입산:볼어묵)
꽃게(중국산:꽃게탕,꽃게된장찌개사용), 콩(외국산-미국산,호주산,캐나다산:두부,콩비지,콩국수사용), 배추김치(배추-국내산,고춧가루-중국산:반찬용,김치찌개,볶음사용)
명태,동태(러시아산:모든음식), 낙지(인도네시아산:모든음식),참조기(중국산:구이,조림사용),  미꾸라지(중국산:추어탕)
※ 상기 식단은 식자재 수급 사정에 따라 변동이 있을 수 있습니다.
1일 총 섭취 에너지량   :  1,600kcal~2,000kcal         ,         1일 총 섭취 단백질량 : 50g~60g
다음글 식단표(20.08.24~08.30)
이전글 식단표(20.08.10~08.16)